En el post de hoy quiero contarte la importancia de realizar una valoración de tu periné tras dar a luz. Si te encuentras en este momento de postparto, seguro que va a interesarte lo que viene a continuación. Antes de empezar, quiero dejarte claro que si es cierto que tras el parto pueden existir ciertos…
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Antes de comenzar con la entrada del blog de hoy, quiero lanzarte una pregunta: ¿Sabes la importancia que tiene el suelo pélvico en el embarazo, y viceversa?. Si te interesa saber más sobre ello, te invito a que sigas leyendo. Durante el embarazo se produce un aumento del volumen abdominal. Este volumen aumentado da lugar a…
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Antes de empezar con el blog de hoy, quiero hacerte un par de preguntas: ¿Los rectos de tu abdomen están más separados que antes? ¿Cuándo realizas un esfuerzo, como toser, la zona de tu abdomen se abomba? Si las respuestas son un SI, te invito a que sigas leyendo. ¿Qué es la diástasis abdominal? La…
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¿En que consiste la Episiotomía? La episiotomía consiste en un corte en el perineo (piel y músculos), entre la vagina y el ano. Se realiza con la finalidad de ensanchar la abertura de la vagina durante el parto, facilitando la expulsión del bebé. Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para…
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Actualmente, el ejercicio terapéutico está cogiendo mucha importancia y fuerza en el ámbito sanitario. Como fisioterapeuta, cada vez somos más los que lo empleamos como parte del tratamiento de nuestros pacientes. Sin embargo, si es cierto, que es una parte del tratamiento que suele tener baja adherencia por parte de los pacientes. La mayoría de…
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