El motor oculto del corredor: Por qué el entrenamiento de core cambiará tu forma de correr
Foto de Greg Rosenke en Unsplash
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¡Buenos días! Hoy os quiero hablar del beneficio del tratamiento con radiofrecuencia tanto para el pre como para el postquirúrgico de cualquier intervención. Antes de la cirugía, la Radiofrecuencia va a preparar el tejido de intervención, mejorando su calidad. Tras la cirugía, nos va a ayudar a la cicatrización, a la reducción de la inflamación…
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Hoy os quiero hablar sobre el Liquen Escleroso Vulvar (LEV). Es una condición que provoca una afectación física y emocional, que afecta a la vida diaria de las pacientes. Resulta difícil para ellas convivir con los síntomas. Pero esto no significa que tengan que resignarse a ello. Desde la fisioterapia de suelo pélvico pueden aliviarse los…
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¡Buenos días! Hacer actividad física es importantísimo para nuestra salud, tanto física como mental. El entrenamiento en gimnasios suele ser de los mas populares en la población. A pesar de los grandes beneficios que aporta a nuestra salud, también puede provocar lesiones cuando los ejercicios realizados no se hacen de forma adecuada. A continuación os…
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La ecografía en fisioterapia es una herramienta que proporciona la imagen de la articulación, músculos, tendones, ligamentos y vísceras en tiempo real y movimiento. Esto nos permite realizar un diagnóstico y valoración adecuada del paciente y su lesión, desde el primer momento. También nos ayuda en el tratamiento y en el seguimiento de su recuperación.…
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Buenos días a tod@s 🙂 Hoy os quiero hablar sobre la Neuromodulación Clínica Invasiva (NCI), explicaros en que consiste y cuales son sus objetivos e indicaciones. Es una técnica innovadora e invasiva con la que en fisioterapia podemos conseguir grandes avances y beneficios en el tratamiento de nuestros pacientes. Por ello, te animo a que…
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En el post de hoy quiero hablarte del dolor en el parto. Quiero que tengas información sobre este tema, que aprendas a conocerlo y que no tengas miedo de experimentarlo llegado el momento. Lo primero que necesitas hacer para manejar el dolor en el parto es conocerlo, eliminar mitos sobre el y entender de donde…
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El running es un deporte que implica un altísimo impacto en nuestro cuerpo, siendo un factor de riesgo para posibles disfunciones del suelo pélvico. ¿Y a que se debe su influencia sobre el suelo pélvico? El running es un ejercicio que provoca un aumento de presión sobre el suelo pélvico. En este suelo pélvico es…
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El entrenamiento de core es fundamental para la salud del suelo pélvico, ya que ambos trabajan en equipo. La activación del core coordinado con el suelo pélvico va a proteger esta musculatura ante situaciones de riesgo de hiperpresión abdominal, como pueden ser: tos, estornudo, carcajada, levantar un peso,… ¿Qué es el Core? Es un concepto…
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El dolor pélvico crónico consiste en un dolor en la parte inferior del abdomen, por debajo del ombligo y entre las caderas. Este dolor tiene una duración de al menos seis meses. Se trata de una disfunción que puede llegar a ser muy complicada de diagnosticar, y se puede presentar en hombres y mujeres a…
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