¡Hola de nuevo! Ya estoy de nuevo por aquí. Y hoy quiero hablarte sobre la copa menstrual. Antes de empezar, contarte que para mí descubrirla fue un antes y un después. Antes de usarla, normalmente utilizaba compresas, y los tampones en casos muy puntuales, cuando iba a la piscina o playa… Estos me solían molestar…
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En el post de hoy quiero contarte la importancia de realizar una valoración de tu periné tras dar a luz. Si te encuentras en este momento de postparto, seguro que va a interesarte lo que viene a continuación. Antes de empezar, quiero dejarte claro que si es cierto que tras el parto pueden existir ciertos…
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Antes de comenzar con la entrada del blog de hoy, quiero lanzarte una pregunta: ¿Sabes la importancia que tiene el suelo pélvico en el embarazo, y viceversa?. Si te interesa saber más sobre ello, te invito a que sigas leyendo. Durante el embarazo se produce un aumento del volumen abdominal. Este volumen aumentado da lugar a…
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Antes de empezar con el blog de hoy, quiero hacerte un par de preguntas: ¿Los rectos de tu abdomen están más separados que antes? ¿Cuándo realizas un esfuerzo, como toser, la zona de tu abdomen se abomba? Si las respuestas son un SI, te invito a que sigas leyendo. ¿Qué es la diástasis abdominal? La…
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¿En que consiste la Episiotomía? La episiotomía consiste en un corte en el perineo (piel y músculos), entre la vagina y el ano. Se realiza con la finalidad de ensanchar la abertura de la vagina durante el parto, facilitando la expulsión del bebé. Según las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS) para…
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Hola a tod@s 😊 Otra vez estoy aquí con vosotr@s. Y hoy os quiero hablar sobre el vaginismo. ¿Has oído hablar alguna vez sobre el vaginismo? Siendo sincera, yo supe de él hace pocos años, cuando empecé a interesarme por este mundo maravilloso del suelo pélvico. ¿Qué es el Vaginismo? El vaginismo, es una contracción…
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Hola a tod@s!! Hoy quiero hablarte sobre el prolapso vaginal. Muchas pacientes que acuden a consulta, muchos amigos y familiares, cuando les menciono la palabra prolapso, nunca antes habían oído esa palabra. No sé si tú, que me estás leyendo estás en la misma situación. Si es así, o si quieres conocer mejor de que…
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Buenos días, en la entrada de hoy, te voy a hablar sobre la incontinencia urinaria. Seguro que en alguna ocasión has oído hablar de ella. Incluso, puede que conozcas a alguien con incontinencia o tú mism@ puedes estar sufriéndola. Quiero explicarte en que consiste la incontinencia urinaria, los tipos que existen y los diferentes tratamientos…
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Actualmente, el ejercicio terapéutico está cogiendo mucha importancia y fuerza en el ámbito sanitario. Como fisioterapeuta, cada vez somos más los que lo empleamos como parte del tratamiento de nuestros pacientes. Sin embargo, si es cierto, que es una parte del tratamiento que suele tener baja adherencia por parte de los pacientes. La mayoría de…
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Buenos días! Ya me tienes por aquí otro día más. Hoy te traigo un post especial, que creo que te servirá de ayuda para conocer mejor una zona muy importante de tu cuerpo. Quiero hablarte de la Fisioterapia de Suelo Pélvico. Cuando descubrí esta especialidad dentro de la fisioterapia me llamó la atención, ya que…
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