El deporte, realizado de manera regular, es un gran aliado para mantener una buena salud y una buena calidad de vida. Aporta grandes beneficios, tanto a nivel físico como emocional. Mejora el funcionamiento de todos los sistemas (cardiovascular, respiratorio, digestivo,…), fortalece la musculatura y da movilidad a las articulaciones, mejora el estado de ánimo, libera…
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En el post de hoy quiero contarte la importancia de realizar una valoración de tu periné tras dar a luz. Si te encuentras en este momento de postparto, seguro que va a interesarte lo que viene a continuación. Antes de empezar, quiero dejarte claro que si es cierto que tras el parto pueden existir ciertos…
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Antes de comenzar con la entrada del blog de hoy, quiero lanzarte una pregunta: ¿Sabes la importancia que tiene el suelo pélvico en el embarazo, y viceversa?. Si te interesa saber más sobre ello, te invito a que sigas leyendo. Durante el embarazo se produce un aumento del volumen abdominal. Este volumen aumentado da lugar a…
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Actualmente, el ejercicio terapéutico está cogiendo mucha importancia y fuerza en el ámbito sanitario. Como fisioterapeuta, cada vez somos más los que lo empleamos como parte del tratamiento de nuestros pacientes. Sin embargo, si es cierto, que es una parte del tratamiento que suele tener baja adherencia por parte de los pacientes. La mayoría de…
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