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Rutina de estiramientos de espalda.

16 de septiembre de 2024

¡¡Buenos días!! Hoy os traigo una rutina de estiramientos de espalda, muy importantes para prevenir y mejorar lesiones musculares. Es fundamental que se realicen de manera diaria y continua en el tiempo para notar sus beneficios. En el siguiente enlace os dejo 4 estiramientos básicos de espalda: https://www.canalextremadura.es/a-la-carta/a-nuestra-salud/videos/pasas-muchas-horas-sentado-estira-tu-espalda-siguiendo-esta Espero que os sirvan de ayuda y…
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Dolor en el parto. Conoce más sobre él.

8 de julio de 2024

En el post de hoy quiero hablarte del dolor en el parto. Quiero que tengas información sobre este tema, que aprendas a conocerlo y que no tengas miedo de experimentarlo llegado el momento. Lo primero que necesitas hacer para manejar el dolor en el parto es conocerlo, eliminar mitos sobre el y entender de donde…
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Categoría: dolor

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