Ejercicios para recuperar un esguince de tobillo.
¡Buenos días!
A continuación os dejo una rutina de ejercicios que nos van a ayudar a fortalecer el tobillo tras haber sido lesionado por un esguince.
Estos ejercicios se van a realizar en una etapa final de la rehabilitación. Antes de llegar a ellos, deberemos haber visitado a un fisioterapeuta que nos paute el tratamiento completo y adecuado a cada grado de lesión en tobillo por esguince.
Aquí os dejo el enlace del video donde os explico detalladamente cada ejercicios: A nuestra salud | Canal Extremadura
Espero que os sirvan de ayuda 🙂
Hasta pronto!!