{"id":680,"date":"2026-09-28T07:30:00","date_gmt":"2026-09-28T05:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/?p=680"},"modified":"2026-07-06T15:23:52","modified_gmt":"2026-07-06T13:23:52","slug":"el-gran-olvidado-de-la-salud-masculina-por-que-los-hombres-tambien-necesitan-cuidar-su-suelo-pelvico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/2026\/09\/28\/el-gran-olvidado-de-la-salud-masculina-por-que-los-hombres-tambien-necesitan-cuidar-su-suelo-pelvico\/","title":{"rendered":"El gran olvidado de la salud masculina: Por qu\u00e9 los hombres tambi\u00e9n necesitan cuidar su suelo p\u00e9lvico."},"content":{"rendered":"\n<p>Existe un mito muy extendido en el mundo de la salud: el suelo p\u00e9lvico es &#8220;cosa de mujeres&#8221;. Sin embargo, la anatom\u00eda no miente. Los hombres tambi\u00e9n tienen suelo p\u00e9lvico, una hamaca muscular que sostiene la vejiga y el recto, y que juega un papel crucial en funciones vitales cotidianas.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando estos m\u00fasculos se debilitan o se tensionan en exceso, aparecen problemas de los que rara vez se habla en p\u00fablico por tab\u00fa o desconocimiento. La fisioterapia de suelo p\u00e9lvico masculino se ha consolidado como una herramienta cient\u00edfica y eficaz para recuperar el control del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<h2>\u00bfQu\u00e9 funciones cumple el suelo p\u00e9lvico en los hombres?<\/h2>\n\n\n\n<p>Esta musculatura profunda no es visible, pero trabaja de forma constante en tres \u00e1reas clave:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Continencia: Se encarga de cerrar los conductos para evitar p\u00e9rdidas involuntarias de orina, gases o heces.<\/li>\n\n\n\n<li>Funci\u00f3n sexual: Es indispensable para lograr y mantener la erecci\u00f3n, as\u00ed como para la fuerza de la eyaculaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Soporte y postura: Trabaja en equipo con el abdomen, el diafragma y la zona lumbar para estabilizar la columna.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"http:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-1024x683.jpg\" alt=\"Imagen de Mick Haupt\" class=\"wp-image-682\" srcset=\"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-300x200.jpg 300w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-768x512.jpg 768w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/mick-haupt-FEdf6hX-hto-unsplash-1620x1080.jpg 1620w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagen de Mick Haupt<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2>Principales problemas p\u00e9lvicos masculinos.<\/h2>\n\n\n\n<p>Las disfunciones de esta zona suelen aparecer por envejecimiento, deportes de alto impacto, tos cr\u00f3nica o tras intervenciones quir\u00fargicas. Las razones m\u00e1s frecuentes para acudir a consulta son:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Incontinencia urinaria tras cirug\u00eda de pr\u00f3stata: Es el motivo principal. Tras una prostatectom\u00eda (por c\u00e1ncer o hiperplasia), el esf\u00ednter urinario puede debilitarse, provocando escapes de orina.<\/li>\n\n\n\n<li>Disfunci\u00f3n er\u00e9ctil y eyaculaci\u00f3n precoz: Un suelo p\u00e9lvico d\u00e9bil reduce la irrigaci\u00f3n sangu\u00ednea en la zona, afectando directamente al rendimiento sexual.<\/li>\n\n\n\n<li>S\u00edndrome de dolor p\u00e9lvico cr\u00f3nico: Se manifiesta como dolor persistente en los test\u00edculos, el pene, el ano o la ingle, muchas veces confundido con prostatitis cr\u00f3nicas que no remiten con antibi\u00f3ticos.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2>\u00bfC\u00f3mo ayuda la fisioterapia especializada?<\/h2>\n\n\n\n<p>El tratamiento nunca consiste en &#8220;hacer ejercicios a ciegas&#8221;. Un fisioterapeuta especializado realiza una valoraci\u00f3n individualizada utilizando herramientas avanzadas:<\/p>\n\n\n\n<ul>\n<li>Terapia manual: T\u00e9cnicas para liberar puntos gatillo, tensiones musculares y tratar cicatrices postquir\u00fargicas.<\/li>\n\n\n\n<li>Biofeedback y electroestimulaci\u00f3n: Sensores que ayudan al paciente a visualizar en una pantalla c\u00f3mo contraer y relajar sus m\u00fasculos correctamente.<\/li>\n\n\n\n<li>Ondas de choque y radiofrecuencia: Tecnolog\u00edas utilizadas para mejorar la vascularizaci\u00f3n en casos de disfunci\u00f3n er\u00e9ctil.<\/li>\n\n\n\n<li>Ejercicios terap\u00e9uticos: Reeducaci\u00f3n de los ejercicios de Kegel adaptados al ritmo y necesidad del var\u00f3n, combinados con control respiratorio.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"http:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-684\" srcset=\"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-300x169.jpg 300w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-768x432.jpg 768w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/mariacarracedofisio.com\/wp-content\/uploads\/2026\/07\/vitaly-gariev-Jp0OJlXqVfE-unsplash-1920x1080.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Imagen de Vitaly Gariev<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Conclusi\u00f3n: Sentir dolor, tener escapes de orina o notar problemas en las relaciones sexuales no es algo normal que deba asumirse con la edad o resignaci\u00f3n. La salud p\u00e9lvica masculina importa y la fisioterapia ofrece soluciones reales para recuperar la calidad de vida y el bienestar diario.<\/p>\n\n\n\n<p>Si necesitas mas informaci\u00f3n o quieres solicitar una valoraci\u00f3n no dudes en ponerte en contacto en el 695100697.<\/p>\n\n\n\n<p>Nos leemos pronto \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existe un mito muy extendido en el mundo de la salud: el suelo p\u00e9lvico es &#8220;cosa de mujeres&#8221;. Sin embargo, la anatom\u00eda no miente. Los hombres tambi\u00e9n tienen suelo p\u00e9lvico, una hamaca muscular que sostiene la vejiga y el recto, y que juega un papel crucial en funciones vitales cotidianas. Cuando estos m\u00fasculos se debilitan&hellip; <br \/> <a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/2026\/09\/28\/el-gran-olvidado-de-la-salud-masculina-por-que-los-hombres-tambien-necesitan-cuidar-su-suelo-pelvico\/\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":683,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[20,60,61,62,28,16,75,32,47,31,1,19],"tags":[18,24,14,12,21,15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=680"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":685,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/680\/revisions\/685"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/683"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=680"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}