\u00a1Buenos d\u00edas!<\/p>\n\n\n\n
Hacer actividad f\u00edsica es important\u00edsimo para nuestra salud, tanto f\u00edsica como mental. <\/p>\n\n\n\n
El entrenamiento en gimnasios suele ser de los mas populares en la poblaci\u00f3n. A pesar de los grandes beneficios que aporta a nuestra salud, tambi\u00e9n puede provocar lesiones cuando los ejercicios realizados no se hacen de forma adecuada. <\/p>\n\n\n\n
A continuaci\u00f3n os dejo un video explicando 3 de los ejercicios m\u00e1s comunes que se realizan tanto en centros de entrenamiento como en domicilio, y que suelen generar m\u00e1s lesiones. Os cuento los errores m\u00e1s frecuentes y como corregirlos. <\/p>\n\n\n\n
A nuestra salud | Canal Extremadura<\/a><\/p>\n\n\n\n Espero que os sirva de ayuda para mejorar vuestra t\u00e9cnica al realizar estos ejercicios.<\/p>\n\n\n\n Nos leemos pronto \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" \u00a1Buenos d\u00edas! Hacer actividad f\u00edsica es important\u00edsimo para nuestra salud, tanto f\u00edsica como mental. El entrenamiento en gimnasios suele ser de los mas populares en la poblaci\u00f3n. A pesar de los grandes beneficios que aporta a nuestra salud, tambi\u00e9n puede provocar lesiones cuando los ejercicios realizados no se hacen de forma adecuada. A continuaci\u00f3n os…
Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":620,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0},"categories":[20,38,60,61,28,41,16,30,29,31,19,53],"tags":[18,24,14,12,21,26,27,15],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/619"}],"collection":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=619"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/619\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":622,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/619\/revisions\/622"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}