{"id":452,"date":"2022-09-12T07:00:00","date_gmt":"2022-09-12T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/?p=452"},"modified":"2022-09-02T08:42:50","modified_gmt":"2022-09-02T08:42:50","slug":"copa-menstrual-un-gran-descubrimiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/2022\/09\/12\/copa-menstrual-un-gran-descubrimiento\/","title":{"rendered":"Copa menstrual. Un gran descubrimiento."},"content":{"rendered":"\n

\u00a1Hola de nuevo! Ya estoy de nuevo por aqu\u00ed. Y hoy quiero hablarte sobre la copa menstrual.<\/p>\n\n\n\n

Antes de empezar, contarte que para m\u00ed descubrirla fue un antes y un despu\u00e9s. Antes de usarla, normalmente utilizaba compresas, y los tampones en casos muy puntuales, cuando iba a la piscina o playa\u2026 Estos me sol\u00edan molestar y no los toleraba bien. Por otro lado, las compresas siempre me han resultado muy incomodas e incluso en ocasiones manchaba con ellas. Desde que empec\u00e9 a utilizar la copa, todo esto cambi\u00f3, y a continuaci\u00f3n te explico el por qu\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 es y que funci\u00f3n tiene la copa menstrual?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

La copa menstrual es un dispositivo hecho de silicona o pl\u00e1stico de grado m\u00e9dico que normalmente tiene forma de campana o de disco y que se utiliza para recoger la sangre de la menstruaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Puedes utilizarla hasta 12 horas seguidas, por lo que no necesitas quitarla y limpiarla tan a menudo como debes cambiarte de compresa o de tamp\u00f3n. Puedes pasar todo el d\u00eda fuera de casa sin necesidad de quitarte la copa.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Ventajas del uso de la copa menstrual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n voy a hablarte de alguna de las muchas ventajas que tiene el uso de la copa menstrual.<\/p>\n\n\n\n

  1. No son absorbentes. Se limitan a recoger el contenido menstrual en su interior.<\/li>
  2. No resecan las paredes vaginales. La copa, a diferencia del tamp\u00f3n, no absorbe el flujo que protege la mucosa vaginal que mantiene su humedad y nos protege frente a las infecciones.<\/li>
  3. Respetan y no alteran la flora vaginal. Al no absorber la mucosidad vaginal ni resecar la vagina, la flora vaginal no se altera y se mantiene estable.<\/li>
  4. No provocan alergias. Son hipoalerg\u00e9nicas por el tipo de material en el que se fabrican. Es muy poco probable que puedan provocar alg\u00fan tipo de reacci\u00f3n, alergia o irritaci\u00f3n.<\/li>
  5. Gran durabilidad, de 1 a 10 a\u00f1os. Por esta raz\u00f3n, son ecol\u00f3gicas y m\u00e1s rentables econ\u00f3micamente que tampones y compresas.<\/li>
  6. Uso hasta doce horas seguidas. Aguanta perfectamente toda una noche de regla abundante sin manchar nada.<\/li>
  7. Facilidad de limpieza. Se limpian con agua y jab\u00f3n. Antes y despu\u00e9s de cada ciclo menstrual conviene hervir la copa menstrual para esterilizarla.<\/li>
  8. Reducci\u00f3n dr\u00e1stica de fugas y olores.<\/li>
  9. Reducci\u00f3n de fugas de sangre. Podr\u00e1s usarla mientras practicas cualquier deporte, aunque sea de alto impacto, e incluso estando desnuda.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Inconvenientes del uso de la copa menstrual<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

    A continuaci\u00f3n te enumero algunos inconvenientes de su uso, aunque son subjetivos, ya que va a depender de la persona que la utilice.<\/p>\n\n\n\n

    1. Aunque hasta hace muy poco tiempo no se conoc\u00eda ning\u00fan caso de S\u00edndrome de Shock T\u00f3xico<\/a> (SST) provocado por el uso de copas menstruales, estudios recientes parecen confirmar que s\u00ed existe posibilidad, al igual que ocurre con el uso de tampones.<\/li>
    2. Visi\u00f3n de la sangre. Ser\u00e1 un inconveniente para aquellas chicas que sean aprensivas.<\/li>
    3. Conocimiento de tu cuerpo. Es necesario para colocar y extraer la copa de manera correcta. Debes perder el miedo, si lo tienes, a explorar tu cuerpo, y que esto no suponga una barrera para usar la copa menstrual.<\/li>
    4. Acertar con la talla. Debe permitirte una extracci\u00f3n c\u00f3moda y agradable. Adem\u00e1s, debe adaptarse a tus paredes vaginales, para que te olvides de que la llevas puesta.<\/li><\/ol>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n

      \u00bfC\u00f3mo elegir la copa menstrual que m\u00e1s te conviene?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

      Para elegir tu copa menstrual, debes tener en cuenta los siguientes puntos:<\/p>\n\n\n\n

      1. Altura del cuello del \u00fatero o c\u00e9rvix. La puedes conocer introduciendo tus dedos en la vagina hasta tocar el cuello del \u00fatero o c\u00e9rvix. Esta medida aproximada, te servir\u00e1 para saber si una copa menstrual te va a resultar c\u00f3moda y eficaz o no.<\/li>
      2. Embarazos y partos. En estos casos, se deber\u00e1 probar con tallas m\u00e1s grandes.<\/li>
      3. Tonicidad de los m\u00fasculos del suelo p\u00e9lvico. Si hay debilidad en esta musculatura, deber\u00e1s probar con tallas mayores. Si tienes, por el contrario, un buen tono, necesitar\u00e1s tallas menores.<\/li>
      4. Cantidad de flujo menstrual. A mayor flujo de sangre, mayor tama\u00f1o de copa menstrual.<\/li><\/ol>\n\n\n\n

        \u00bfC\u00f3mo se usa la copa menstrual?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

        La copa menstrual se coloca en el interior de la vagina, en la entrada, sin llegar a sobresalir pr\u00e1cticamente nada.<\/p>\n\n\n\n

        Antes de usarla, lava tus manos y la copa con agua tibia y jab\u00f3n y acl\u00e1rala de manera abundante. Si se trata de la primera vez que usas esa copa menstrual, procura esterilizarla siguiendo estrictamente las instrucciones que indique el fabricante.<\/p>\n\n\n\n

        Para asegurarte de que la copa se ha abierto totalmente, deber\u00e1s cogerla por el tallo e intentar girarla levemente hacia un lado y hacia el otro hasta provocar su total apertura. Tambi\u00e9n puedes introducir un dedo y rodear la copa para comprobar que no presenta ninguna doblez.<\/p>\n\n\n\n

        \u00bfY c\u00f3mo se extrae una copa menstrual? Para extraerla, deber\u00e1s introducir un dedo, apretar levemente la copa hasta romper el vac\u00edo que se produce y tirar suavemente del tallo hasta su total extracci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

        Puntos importantes que destacar de la copa menstrual.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
        1. Es higi\u00e9nica, siempre y cuando se sigan con las normas de higiene b\u00e1sicas:<\/li><\/ol>\n\n\n\n