{"id":425,"date":"2022-06-27T07:00:00","date_gmt":"2022-06-27T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/?p=425"},"modified":"2022-05-18T07:31:49","modified_gmt":"2022-05-18T07:31:49","slug":"fisioterapia-en-el-posparto-valoracion-y-objetivos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/2022\/06\/27\/fisioterapia-en-el-posparto-valoracion-y-objetivos\/","title":{"rendered":"Fisioterapia en el Posparto. Valoraci\u00f3n y objetivos."},"content":{"rendered":"\n

En el post de hoy quiero contarte la importancia de realizar una valoraci\u00f3n de tu perin\u00e9 tras dar a luz. Si te encuentras en este momento de postparto, seguro que va a interesarte lo que viene a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Antes de empezar, quiero dejarte claro que si es cierto que tras el parto pueden existir ciertos s\u00edntomas que con el paso del tiempo desaparecen por s\u00ed mismos, ya que el cuerpo tiene su propia capacidad de adaptaci\u00f3n y recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, algunos s\u00edntomas no desaparecen por s\u00ed solos, dando lugar a disfunciones del suelo p\u00e9lvico.<\/p>\n\n\n\n

Valoraci\u00f3n postparto del suelo p\u00e9lvico.<\/h2>\n\n\n\n

Tras dar a luz, deber\u00e1s acudir a tu revisi\u00f3n ginecol\u00f3gica para valorar tu proceso de recuperaci\u00f3n postparto: valoraci\u00f3n visceral (\u00fatero, ovarios, trompas de Falopio), genital y de mamas, cicatrices,\u2026<\/p>\n\n\n\n

Tras esto, para recuperar tu perin\u00e9, deber\u00e1s ponerte en manos de un fisioterapeuta especializado en suelo p\u00e9lvico. Este valorar\u00e1 tu musculatura abdomino-perineal y su funci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Fisioterapia en el posparto.<\/h2>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1ndo debo acudir a un fisioterapeuta especialista tras dar a luz?<\/strong> A partir de la sexta semana tras el parto, cuando tu cuerpo ya se haya recuperado y adaptado por si solo. En ese momento, se podr\u00e1 realizar la valoraci\u00f3n muscular abdominal y de suelo p\u00e9lvico, planificando los objetivos y el tratamiento personalizado para tu reeducaci\u00f3n pelviperineal.<\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, la mayor\u00eda de mujeres acuden al fisioterapeuta m\u00e1s tarde de esas seis semanas postparto. A\u00fan as\u00ed, nunca es tarde para realizar esa valoraci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico y prevenir o recuperar posibles disfunciones pelviperineales. Si es cierto, que cuanto antes se empiece a trabajar, mejor ser\u00e1 esa recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 ocurre si no realizo una buena recuperaci\u00f3n del perin\u00e9 en el postparto?<\/strong>. Si no recuperas correctamente las estructuras del perin\u00e9, y est\u00e1n d\u00e9biles, al someterse a los aumentos de presi\u00f3n diarias, se generar\u00e1n disfunciones en esas estructuras. Estas disfunciones pueden ser: incontinencia (urinaria o anal), prolapsos, disfunciones sexuales (dispareunia, dificultad para el orgasmo, etc.).<\/p>\n\n\n\n

\u00bfCu\u00e1les son los s\u00edntomas de esas disfunciones perineales postparto?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

– Dificultad o imposibilidad para contener la orina ante esfuerzos (toser, coger peso, estornudar o re\u00edr)<\/p>\n\n\n\n

– Dificultad o imposibilidad de contener gases y\/o heces.<\/p>\n\n\n\n

– Urgencia de ir al ba\u00f1o al sentir deseo de hacer pis.<\/p>\n\n\n\n

– Dolor en las relaciones sexuales o dolor perineal al tacto.<\/p>\n\n\n\n

– Dolores articulares lumbo-p\u00e9lvicos.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste la valoraci\u00f3n fisioter\u00e1pica?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n te comento los puntos m\u00e1s importantes a valorar:<\/p>\n\n\n\n

– Presencia o no de di\u00e1stasis de los rectos abdominales<\/p>\n\n\n\n

–\u00a0Estado de la musculatura abdominal profunda.<\/p>\n\n\n\n

– Tratamiento de cicatriz (si exite) de cesarea, episiotom\u00eda o desgarro.<\/p>\n\n\n\n

– Postura, muy importante en la actividad del suelo p\u00e9lvico. Es importante mantener una buena higiene postural.<\/p>\n\n\n\n

– Exploraci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico<\/a>: externa e interna (cicatrices, sensibilidad, reflejos, puntos de dolor, tono muscular, competencia muscular, presencia de sinergias musculares, presencia o no de prolapsos)<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Objetivos de la recuperaci\u00f3n postparto.<\/h2>\n\n\n\n

Es fundamental tu compromiso con el tratamiento que tu fisioterapeuta dise\u00f1e para ti tras realizarte la valoraci\u00f3n. El fisioterapeuta va a ense\u00f1arte y a ayudarte para que esa recuperaci\u00f3n sea posible, d\u00e1ndote todas las pautas necesarias. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, esa recuperaci\u00f3n solo se har\u00e1 efectiva si tu le dedicas el tiempo necesario y sigues todas las recomendaciones en tu dia a dia. Por supuesto, es un trabajo que tendr\u00e1s que mantener tanto a corto como a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n

Y recuerda, antes de recuperar toda tu actividad previa al embarazo, aseg\u00farate de recuperar la musculatura del suelo p\u00e9lvico y del abdomen.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, c\u00e9ntrate en tu recuperaci\u00f3n y no te compares con el resto de mujeres que hayan dado a luz y te cuenten su experiencia. Cada persona, cada embarazo y cada parto son diferentes. Personaliza tu recuperaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Asi que, si te encuentras en este momento de la vida, y a\u00fan no te has puesto en manos de un profesional, te recomiendo que no esperes m\u00e1s y te pongas a ello. Recupera tu salud f\u00edsica y emocional, y disfruta de esta nueva etapa. Aqu\u00ed te dejo mi contacto<\/a>, para que, si asi lo deseas, des el primer paso para cuidar de tu suelo p\u00e9lvico tras el parto.<\/p>\n\n\n\n

Gracias por leer hasta aqu\u00ed. Hasta pronto \ud83d\ude42<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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