{"id":357,"date":"2021-10-19T07:13:55","date_gmt":"2021-10-19T07:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/?p=357"},"modified":"2021-10-19T07:13:56","modified_gmt":"2021-10-19T07:13:56","slug":"fisioterapia-de-suelo-pelvico-en-que-consiste","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mariacarracedofisio.com\/index.php\/2021\/10\/19\/fisioterapia-de-suelo-pelvico-en-que-consiste\/","title":{"rendered":"Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico, \u00bfen qu\u00e9 consiste?"},"content":{"rendered":"\n

Buenos d\u00edas! Ya me tienes por aqu\u00ed otro d\u00eda m\u00e1s. Hoy te traigo un post especial, que creo que te servir\u00e1 de ayuda para conocer mejor una zona muy importante de tu cuerpo. Quiero hablarte de la Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cuando descubr\u00ed esta especialidad dentro de la fisioterapia me llam\u00f3 la atenci\u00f3n, ya que me pareci\u00f3 muy interesante. Es cierto que, desconoc\u00eda en qu\u00e9 consist\u00eda, y lo que cre\u00eda saber sobre el Suelo P\u00e9lvico nada ten\u00eda que ver con la realidad. <\/p>\n\n\n\n

Al igual que yo, la mayor\u00eda de las personas, conocemos muy poquito sobre esta zona de nuestro cuerpo. Adem\u00e1s suele ser un tema tab\u00fa en muchas ocasiones. Al hablar de suelo p\u00e9lvico, mucha gente lo asocia solamente con el \u00e1mbito sexual o con cuestiones muy \u00edntimas que \u201cdeben quedar en privado\u201d, como hacerse pis.<\/p>\n\n\n\n

Actualmente, se conoce un poquito mejor esta especialidad, pero todav\u00eda no se conoce todo lo que implica y lo necesaria que es para muchos de los dolores y problemas que existen hoy en d\u00eda en la sociedad (y que han existido siempre). La fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico no solamente hay que aplicarla tras un parto o tras la menopausia.<\/p>\n\n\n\n

En este post quiero profundizar un poquito en la Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico, sus disfunciones m\u00e1s frecuentes y como trabajo como fisioterapeuta especialista.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 consiste la Fisioterapia del Suelo P\u00e9lvico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como te comentaba anteriormente, la Fisioterapia del Suelo P\u00e9lvico es mucho m\u00e1s que una cuesti\u00f3n sexual o hacerse pis. Se trata de una disciplina terap\u00e9utica que permite realizar una valoraci\u00f3n y un tratamiento de cualquier disfunci\u00f3n del suelo p\u00e9lvico y de la esfera sexual. <\/p>\n\n\n\n

Estas disfunciones se van a hacer evidentes en mujeres (tras el parto o tras la menopausia, deportes de impacto,\u2026), en hombres (tras una cirug\u00eda de pr\u00f3stata), y en ni\u00f1os (enuresis: problemas de continencia urinaria a partir de los 6 a\u00f1os de edad)<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, como la fisioterapia general, la especialidad en suelo p\u00e9lvico tiene actuaci\u00f3n preventiva y rehabilitadora. Por este motivo, tendr\u00e1 un papel fundamental en otros momentos y situaciones diferentes a los mencionados en el p\u00e1rrafo anterior.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfEn qu\u00e9 disfunciones te va a ayudar la Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Cualquier disfunci\u00f3n de Suelo P\u00e9lvico va a afectar a tu calidad de vida, en mayor o menor grado. A continuaci\u00f3n, te cuento algunas de las disfunciones de suelo p\u00e9lvico en las que puede ayudar la fisioterapia pelviperineal:<\/p>\n\n\n\n

– Incontinencia urinaria<\/p>\n\n\n\n

– Incontinecia fecal o de gases<\/p>\n\n\n\n

– Urgencia urinaria<\/p>\n\n\n\n

– Prolapsos de v\u00edsceras p\u00e9lvicas (vejiga, uretra, recto)<\/p>\n\n\n\n

– Dolor p\u00e9lvico<\/p>\n\n\n\n

– Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismo, disfunci\u00f3n er\u00e9ctil)<\/p>\n\n\n\n

– Estre\u00f1imiento distal<\/p>\n\n\n\n

– En embarazo<\/p>\n\n\n\n

– En pre y posparto<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo voy a realizar la valoraci\u00f3n de tu suelo p\u00e9lvico?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lo primero que voy a hacer contigo cuando vengas a tu primera consulta es hacerte una entrevista cl\u00ednica, donde recabar\u00e9 la informaci\u00f3n necesaria para conocer en profundidad tu caso y sus circunstancias. Esto me permitir\u00e1 realizar un tratamiento adecuado y personalizado para ti.<\/p>\n\n\n\n

La informaci\u00f3n que te solicitar\u00e9 en esta entrevista ir\u00e1 relacionada con:<\/p>\n\n\n\n

– Salud general, como antecedentes m\u00e9dicos (enfermedades, cirug\u00edas, medicaci\u00f3n,\u2026), h\u00e1bitos alimenticios,\u2026<\/p>\n\n\n\n

– Profesi\u00f3n. Ser\u00e1 importante conocer a que te dedicas, porque quiz\u00e1s pueda influir en la salud de tu suelo p\u00e9lvico. Hay actividades profesionales que implican esfuerzos, como cargar pesos o estar mucho tiempo de pie. Esto influir\u00e1 en la presi\u00f3n del abdomen, siendo un factor a tener en cuenta en disfunciones pelviperineales. Algunos ejemplos son: profesores, m\u00fasicos, monitores de fitness,\u2026<\/p>\n\n\n\n

– Actividad deportiva. Algunos deportes, sobre todos aquellos que impliquen un impacto o carga, pueden influir negativamente en tu suelo p\u00e9lvico. Algunos ejemplos de deporte son: carrera, saltos, crossfit,\u2026<\/p>\n\n\n\n

– Din\u00e1mica vesical. En este apartado te preguntar\u00e9 sobre la frecuencia de tu micci\u00f3n (cu\u00e1ntas veces orinas al d\u00eda), como son esas micciones (cantidad, fuerza, sensaci\u00f3n de vaciado, etc.), que cantidad de l\u00edquido tomas al d\u00eda, si te despierta durante la noche para hacer pis, si tienes escapes o urgencias en las micciones,\u2026<\/p>\n\n\n\n

– Defecaci\u00f3n. Este apartado ser\u00e1 similar al anterior pero en relaci\u00f3n a tus deposiciones diarias. Por tanto, te solicitar\u00e9 cu\u00e1ntas veces al d\u00eda o a la semana tienen lugar, como son, si necesitas est\u00edmulos para ayudar a la defecaci\u00f3n como laxantes, si tienes dolor o realizas esfuerzos para ello, si sueles padecer estre\u00f1imiento, etc.<\/p>\n\n\n\n

– Historia ginecol\u00f3gica, en mujeres. Aqu\u00ed me informar\u00e1s sobre embarazos, ces\u00e1reas y partos, sus caracter\u00edsticas y circunstancias, si el parto fue natural, instrumental o por ces\u00e1rea, si se realiz\u00f3 episiotom\u00eda o hubo desgarro perineal, si se ha recibido ya alg\u00fan tratamiento pre o post embarazo, etc.<\/p>\n\n\n\n

– Relaciones sexuales. Este apartado es a\u00fan m\u00e1s \u00edntimo que los anteriores. Quiz\u00e1s sea el que m\u00e1s cueste contar, por verg\u00fcenza, pudor,\u2026 Te dir\u00e9 que si no est\u00e1s preparada en esa primera consulta para contarme si existe alg\u00fan problema en este \u00e1mbito, podr\u00e1s hacerlo m\u00e1s adelante cuando te encuentres preparada. Pero si quiero que sepas que, al igual que los otros apartados, este es importante conocerlo para tener el mejor resultado en tu diagn\u00f3stico y tratamiento. Te pedir\u00e9 que me cuentes si tienes relaciones sexuales, como son, si son placenteras, si existe dolor en ellas, si hay orgasmo, si durante la actividad aparece ganas de hacer pis o escapes, etc.  <\/p>\n\n\n\n

– Diario miccional. Se trata de una herramienta que me permitir\u00e1 tener una informaci\u00f3n muy importante para conocer tu actividad urinaria. Te dar\u00e9 este diario y te solicitare que lo rellenes durante 3 d\u00edas (24h). Con esto podr\u00e9 analizar actividades de tu d\u00eda a d\u00eda que pueden estar influyendo en tus s\u00edntomas de urgencia urinaria, en tus escapes, o en tus problemas de retenci\u00f3n de orina. Adem\u00e1s, ser\u00e1 muy importante conocer tu ingesta de l\u00edquidos: que cantidad diaria bebes, que tipo de l\u00edquido y cuando realizas esa ingesta.<\/p>\n\n\n\n

Una vez haya recopilado toda la informaci\u00f3n anterior, realizar\u00e9 una valoraci\u00f3n funcional de tu suelo p\u00e9lvico, que consiste en una exploraci\u00f3n f\u00edsica (externa e interna, vaginal y\/o anal) de la musculatura, as\u00ed como una exploraci\u00f3n de la pelvis, el abdomen, el diafragma y la postura.<\/p>\n\n\n\n

Antes de llevar acabo esa valoraci\u00f3n funcional, te informar\u00e9 detalladamente de todo lo que vamos a realizar en tu consulta, tanto de la valoraci\u00f3n como de las t\u00e9cnicas que voy a emplear para el tratamiento y la rehabilitaci\u00f3n de tu suelo p\u00e9lvico. <\/p>\n\n\n\n

Tambi\u00e9n, resolver\u00e9 cualquier duda o consulta que te haya surgido o te pueda surgir durante la consulta. Te informar\u00e9, adem\u00e1s, de los riesgos que puedan existir si se da el caso. Cuando hayas recibido toda esta informaci\u00f3n, eres t\u00fa la que va a decidir si realizas o no esa valoraci\u00f3n y\/o tratamiento. <\/p>\n\n\n\n

Si aceptas, lo har\u00e1s mediante la firma de un consentimiento informado con el que dar\u00e1s tu permiso y confirmar\u00e1s que has recibido y comprendido toda la informaci\u00f3n del proceso a realizar. Por supuesto, podr\u00e1s desistir tu consentimiento en cualquier momento durante el tratamiento, si as\u00ed lo deseas.<\/p>\n\n\n\n

A continuaci\u00f3n pasar\u00e9 a realizarte la exploraci\u00f3n f\u00edsica. Primero realizar\u00e9 una exploraci\u00f3n visual y luego palpatoria. Har\u00e9 una exploraci\u00f3n de la musculatura de tu suelo p\u00e9lvico, de tu est\u00e1tica p\u00e9lvica y de la movilidad de tus \u00f3rganos p\u00e9lvicos (valorando asi, la existencia o no de prolapsos de \u00f3rganos p\u00e9lvicos).<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s realizar\u00e9 una exploraci\u00f3n neurol\u00f3gica y de la est\u00e1tica lumbo-abdomino-p\u00e9lvica. Esta exploraci\u00f3n f\u00edsica, te la realizar\u00e9 contigo tumbado\/a boca arriba, con flexi\u00f3n de rodillas, piernas un poquito separadas y con las plantas de los pies apoyadas en la camilla. <\/p>\n\n\n\n

Con toda la informaci\u00f3n obtenida de toda esta valoraci\u00f3n, establecer\u00e9 unos objetivos de tratamiento y seleccionar\u00e9 las t\u00e9cnicas de reeducaci\u00f3n de suelo p\u00e9lvico que considere m\u00e1s adecuadas para ti y para esos objetivos marcados.<\/p>\n\n\n\n

Te aseguro y garantizo como profesional que toda esta valoraci\u00f3n y tratamiento lo voy a realizar siempre con la finalidad de conseguir tu bienestar, buscando tu intimidad siempre en todo el proceso, con las medidas higi\u00e9nicas necesarias, y d\u00e1ndote siempre la mayor comodidad y naturalidad posibles.<\/p>\n\n\n\n

Espero que todo lo que hoy te he contado en este post te haya ayudado a conocer un poquito m\u00e1s en que consiste mi trabajo. Si t\u00fa, que me est\u00e1s leyendo, eres hombre o mujer que presenta alguna disfunci\u00f3n pelviperineal, eres una mujer embarazada, una mujer que nunca ha acudido a un ginec\u00f3logo, no dudes en ponerte en mis manos. <\/p>\n\n\n\n

Te voy a ayudar a conocer y cuidar tu suelo p\u00e9lvico, y a mantener una buena salud pelviperineal. Olv\u00eddate de los tab\u00fas, del pudor, de los nervios y de cualquier preocupaci\u00f3n, se trata de tu salud. Te sentir\u00e1s como en casa, ya lo ver\u00e1s!<\/p>\n\n\n\n

Nos leemos pronto! Gracias!!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Buenos d\u00edas! Ya me tienes por aqu\u00ed otro d\u00eda m\u00e1s. Hoy te traigo un post especial, que creo que te servir\u00e1 de ayuda para conocer mejor una zona muy importante de tu cuerpo. Quiero hablarte de la Fisioterapia de Suelo P\u00e9lvico. Cuando descubr\u00ed esta especialidad dentro de la fisioterapia me llam\u00f3 la atenci\u00f3n, ya que…
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